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Discutons

Portrait d'une femme souriante aux cheveux bruns ondulés.Agathe Pierre

Agathe a étudié la diététique avant de se tourner vers le journalisme santé. Elle teste elle-même les recettes et programmes qu'elle conseille. Convaincue que manger mieux ne rime pas avec se priver, elle partage des méthodes qui tiennent dans la durée.

Compléments alimentaires à la rentrée : vitamines, gummies, minéraux, quelles sont les vraies besoins ?

9 septembre 202631 août 2026 par Agathe Pierre
Compléments alimentaires à la rentrée : vitamines, gummies, minéraux, quelles sont les vraies besoins ?

Entre fatigue, chute de cheveux et baisse de moral, la rentrée donne souvent envie de se tourner vers les compléments alimentaires. Mais vitamines, gummies et…

Catégories Nutrition Laisser un commentaire

Le Secret du Poids : ce qu’en pensent les nutritionnistes

2 septembre 202631 août 2026 par Agathe Pierre
Le Secret du Poids : ce qu’en pensent les nutritionnistes

Quand il s’agit de perte de poids, les conseils abondent et se contredisent souvent. Pour aider à y voir clair, une équipe de nutritionnistes a…

Catégories Nutrition Laisser un commentaire

Prématurité à 27 SA : poids et développement de bébé

11 septembre 202631 août 2026 par Agathe Pierre
Prématurité à 27 SA : poids et développement de bébé

Prématurité à 27 SA : repères sur le poids, le développement et les soins adaptés pour accompagner un bébé qui arrive un peu trop tôt….

Catégories Actu santé Laisser un commentaire

Présence de cadmium dans les pâtes : les mesures françaises pour garantir la sécurité des consommateurs

16 septembre 202630 août 2026 par Agathe Pierre
Présence de cadmium dans les pâtes : les mesures françaises pour garantir la sécurité des consommateurs

À la fin de l’été 2026, une enquête de 60 Millions de consommateurs a jeté un pavé dans la mare : la grande majorité des…

Catégories Actu santé Laisser un commentaire

Âge et fréquence recommandés pour les dépistages cancéreux

11 septembre 202630 août 2026 par Agathe Pierre
Âge et fréquence recommandés pour les dépistages cancéreux

Le dépistage ciblé selon l’âge aide à détecter des cancers à un stade précoce, quand les traitements sont souvent moins lourds et plus efficaces. Pour…

Catégories Actu santé Laisser un commentaire

Pendant 2 mois, ce père a éliminé les aliments ultra-transformés : découvrez les transformations surprenantes

29 août 202629 août 2026 par Agathe Pierre
Pendant 2 mois, ce père a éliminé les aliments ultra-transformés : découvrez les transformations surprenantes

En 2024, un journaliste britannique, père de famille, a décidé de soumettre son assiette à un test radical : éliminer les sucreries et les aliments…

Catégories Bien-être Laisser un commentaire

Comprendre le régime paléo : principes et bienfaits d’une alimentation ancestrale

9 septembre 202628 août 2026 par Agathe Pierre
Comprendre le régime paléo : principes et bienfaits d’une alimentation ancestrale

Le régime paléo, également qualifié d’alimentation ancestrale, continue de faire parler de lui. L’idée séduit par sa simplicité : revenir à une manière de manger…

Catégories Régimes 7 commentaires

Perdre du poids avec un programme gratuit : ce qu’il faut savoir

28 septembre 202628 août 2026 par Agathe Pierre
Perdre du poids avec un programme gratuit : ce qu’il faut savoir

Perdre du poids avec un programme gratuit repose sur des principes simples : déficit calorique, cohérence et suivi pertinent. Ce guide pratique explique comment choisir…

Catégories Régimes

Critères de qualité des compléments alimentaires : guide complet

28 août 2026 par Agathe Pierre
Critères de qualité des compléments alimentaires : guide complet

Face à une offre foisonnante, ce guide fournit des critères concrets pour repérer des compléments alimentaires de qualité et éviter les erreurs courantes. Les chiffres…

Catégories Actu santé 11 commentaires

Le régime idéal pour entretenir un cerveau vif et rester alerte, d’après les découvertes scientifiques

9 septembre 202627 août 2026 par Agathe Pierre
Le régime idéal pour entretenir un cerveau vif et rester alerte, d’après les découvertes scientifiques

Et si la clé d’un esprit vif se trouvait dans votre assiette ? Les découvertes scientifiques récentes convergent vers un modèle alimentaire précis, capable de…

Catégories Régimes 3 commentaires

Grottes d’Arcy-sur-Cure : visite et informations pratiques

27 août 2026 par Agathe Pierre
Grottes d’Arcy-sur-Cure : visite et informations pratiques

Guide pratique et récits pour préparer une visite aux Grottes d’Arcy-sur-Cure, avec conseils logistiques, historique et astuces pour les personnes actives et les familles. Visite…

Catégories L'actu 4 commentaires

Le régime plébiscité par les chercheurs pour un cerveau vif et en pleine santé

9 septembre 202626 août 2026 par Agathe Pierre
Le régime plébiscité par les chercheurs pour un cerveau vif et en pleine santé

Et si le secret d’un cerveau vif à 70 ans se cachait dans votre assiette dès aujourd’hui ? Les recherches en neurologie convergent vers une évidence :…

Catégories Régimes 4 commentaires

La méthode américaine pour maigrir : comment ça marche ?

26 août 2026 par Agathe Pierre
La méthode américaine pour maigrir : comment ça marche ?

Venue des États-Unis, la fameuse méthode américaine pour maigrir attire par ses promesses de résultats rapides. Entre protocoles stricts, compléments et communautés en ligne, la…

Catégories Régimes

Abaisser son cholestérol : alimentation et habitudes efficaces

26 août 2026 par Agathe Pierre
Abaisser son cholestérol : alimentation et habitudes efficaces

Un guide pratique pour agir sur son cholestérol par l’alimentation et les habitudes quotidiennes, avec des repères chiffrés, des exemples concrets et un fil conducteur…

Catégories Actu santé 8 commentaires

La roquette : un allié surprenant pour le cœur et la gestion de la pression artérielle

2 septembre 202625 août 2026 par Agathe Pierre
La roquette : un allié surprenant pour le cœur et la gestion de la pression artérielle

Envie de prendre soin de votre cœur sans bouleverser vos habitudes ? Une simple salade verte pourrait bien devenir votre meilleure alliée. La roquette, avec…

Catégories Actu santé 11 commentaires

Ce supplément alimentaire pourrait accroître le risque d’AVC chez certains individus, révèle une nouvelle étude

28 septembre 202624 août 2026 par Agathe Pierre
Ce supplément alimentaire pourrait accroître le risque d’AVC chez certains individus, révèle une nouvelle étude

Longtemps vantée pour ses bienfaits sur le cœur, l’huile de poisson consommée sous forme de supplément alimentaire pourrait en réalité accroître le risque d’AVC chez…

Catégories Actu santé

Slim Vinaigre : l’application minceur gratuite vaut-elle le coup ?

26 août 202624 août 2026 par Agathe Pierre
Slim Vinaigre : l’application minceur gratuite vaut-elle le coup ?

Un examen factuel et pratique de Slim Vinaigre : l’application minceur gratuite associée à l’Élixir de Vinaigre de Cidre et le complément vendu sous le…

Catégories Brûle-graisses 3 commentaires

Borax en homéopathie : propriétés et utilisation des granules

28 septembre 202624 août 2026 par Agathe Pierre
Borax en homéopathie : propriétés et utilisation des granules

Borax en homéopathie : propriétés et utilisation des granules propose un panorama pratique des indications, des formes galéniques et des précautions à connaître avant d’utiliser…

Catégories Bien-être 3 commentaires

À court d’inspiration pour vos repas ? Ces applications vous simplifient la vie avec recettes et listes de courses intégrées

23 août 202623 août 2026 par Agathe Pierre
À court d’inspiration pour vos repas ? Ces applications vous simplifient la vie avec recettes et listes de courses intégrées

Un dîner à improviser, un frigo à moitié vide et l’envie de bien manger sans y passer des heures ? Les applications culinaires ont envahi…

Catégories Recettes

Apport protéiné optimal pour la musculation et la prise de masse

23 août 2026 par Agathe Pierre
Apport protéiné optimal pour la musculation et la prise de masse

apport protéiné optimal pour la musculation et la prise de masse : guide pratique et accessible pour atteindre vos objectifs sans frustration. Ce contenu synthétise…

Catégories Sport 3 commentaires

Régime nordique : découvrez les aliments phares de l’assiette parfaite selon Jean-Michel Cohen

22 août 202622 août 2026 par Agathe Pierre
Régime nordique : découvrez les aliments phares de l’assiette parfaite selon Jean-Michel Cohen

Et si l'assiette idéale se trouvait au-delà du cercle polaire ? Le régime nordique, popularisé par le Dr Jean-Michel Cohen, s’inspire des traditions culinaires scandinaves…

Catégories Régimes 8 commentaires

Quatre expertes en nutrition dévoilent la boisson idéale pour réduire la tension artérielle

21 août 202621 août 2026 par Agathe Pierre
Quatre expertes en nutrition dévoilent la boisson idéale pour réduire la tension artérielle

Votre tension artérielle est un peu trop élevée ? Rassurez-vous, il existe des solutions naturelles pour l’apaiser. Quatre expertes en nutrition ont partagé leur boisson…

Catégories Bien-être 4 commentaires

Comment calculer son IMC facilement et sans erreur

21 août 2026 par Agathe Pierre

Comment calculer son IMC facilement et sans erreur : méthode claire, exemples concrets et outils complémentaires pour interpréter correctement le résultat. Suivez le parcours de…

Catégories Nutrition 4 commentaires

Méditation mindfulness : définition et pratique du bien-être

21 août 2026 par Agathe Pierre
Méditation mindfulness : définition et pratique du bien-être

Temps de lecture estimé : 12 minutes. Cet article présente la méditation mindfulness : sa définition, ses origines, ce que la recherche en retient et…

Catégories Bien-être 5 commentaires
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Perdre du Poids Rapidement

Perdre du Poids Rapidement est un média indépendant qui décortique les méthodes minceur sérieuses, les recettes équilibrées, le sport doux et le bien-être global. Nous publions des dossiers documentés, des témoignages réels et des conseils pratiques pour vous aider à retrouver une silhouette saine, sans régime miracle ni frustration durable.

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