Quelques conseils pour un succès : Perdre du poids rapidement ne se fait pas en quelques semaines ni en quelques mois d’ailleurs. La patience et la persévérance jouent un rôle primordial dans cet exploit. Plusieurs personnes baissent les bras après quelques essais non fructueux suite à des mauvaises méthodes et des manières de faire. Perdre du… Read More »
Si vous avez un taux de cholestérol élevé, vous présentez aussi un risque élevé de maladies et de crises cardiaques. Vous pouvez réduire votre taux de cholestérol à l’aide de médicaments. Toutefois, si vous préférez réduire votre cholestérol en changeant de mode de vie et en ayant une alimentation plus saine, vous pouvez essayer les moyens naturels… Read More »
Maigrir vite, sans aucun effort et sans les reprendre tout aussi rapidement constitue un vrai prodige, ce type de régime n’existe pas. Il faut se méfier des remèdes « miracles » qui circulent généralement et s’attendre aux mauvaises conséquences indésirables en retour. Perdre du poids rapidement mais avec un résultat durable signifie changer définitivement le mode de… Read More »
Ces aliments bruleurs de matière grasse peuvent vous aider à perdre du poids et les excès de graisse. Planifiez donc vos prochains repas avec ces aliments qui activent la chaudière de votre corps. Les aliments qui permettent de bruler les graisses sont les aliments demandent beaucoup d’énergie pour être digérés et qui en apportent peu. Les… Read More »
Un cocktail de vitamines pour renforcer l’immunité Le très populaire jus de betteraves, sain et correctement utilisé dans un régime détox, peut avoir un effet 2 ou même 3 fois plus marqué lorsqu’il est mélangé avec du céleri, des carottes et même avec des pommes. Ensemble, les légumes d’automne les plus populaires, betteraves, céleri et… Read More »
5 bienfaits de chaque fruit Pastèque ou melon? Lorsqu’il s’agit de faire un choix, tout est affaire de goût. Certains d’entre nous préfèrent la pastèque parce qu’elle est extrêmement rafraîchissante, d’autres choisiraient le melon, doux et aromatique. Mais si l’on évalue leurs bienfaits, savez-vous lequel choisir? Les deux variétés de fruit sont très importantes pour… Read More »
Sources de vitamines Beaucoup de gens regardent le végétarisme avec scepticisme quand il s’agit de l’apport nutritionnel. Pris avec une bonne combinaison de protéines, de glucides, de minéraux et de vitamines, les menus végétariens peuvent être une source riche en nutriments et en plus, un allié fidèle de la silhouette. Les vitamines représentent un aspect extrêmement… Read More »
Les fruits et légumes ne font pas grossir Régime ne semble pas être un mot si effrayant depuis que j’ai découvert qu’il existe des aliments sans calories. Oui, vous avez bien lu- les fruits et légumes que j’ai énumérés ci-dessous ne jouent d’aucune façon sur votre silhouette. Ils ont pratiquement zéro calorie, mais leur valeur nutritive… Read More »
Des solutions pour prévenir les effets négatifs d’un régime Je fais partie des personnes qui font usage de la “nourriture apaisante”. Chaque fois que je suis contrarié ou en colère ou fatigué, je me rends près du frigo et je me revigore instantanément avec quelques morceaux de chocolat ou une tasse de chocolat chaud. Malheureusement,… Read More »
Les tomates sont une source riche en nutriments. Outre une quantité surprenante de vitamine C (120g de tomates contiennent 23 mg de vitamine C – environ 40 % du besoin quotidien d’un adulte), de vitamine A (15 % du besoin quotidien), de potassium (8 % du besoin quotidien) et de fer, elles contiennent également un… Read More »